La cohérence cardiaque pas à pas : la respiration

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Avez-vous déjà observé votre corps sous l’effet de votre respiration ? Non : prenez un instant et regardez si votre corps bouge sous l’effet de votre respiration : qu’observez-vous ? Puis regardez cette vidéo qui montre la respiration d’un bébé ...
La cohérence cardiaque pas à pas : la cadence

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Savez-vous combien de respirations (inspiration – expiration) par minute faîtes-vous à cet instant ? Prenez le temps de compter le nombre de respiration sur 3 minutes. Vous pouvez vous aider en vous rendant sur ce lien  Que constater entre la cadence donnée pour...
IMMUNITÉ : QUE FAIRE QUI SOIT À NOTRE PORTÉE ?

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L’immunité est la capacité (naturelle ou acquise) d’un organisme à se défendre contre des substances étrangères et des agents infectieux (bactéries, virus, parasites). Capacité naturelle chacun a la sienne, capacité acquise là nous avons le pouvoir de la développer....
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