A travers la pratique de la sophrologie renforcée par la pratique du yoga, du brain gym, de la cohérence cardiaque kids, de la méditation et la relaxation….l’enfant apprend à être à l’écoute de son corps, de ses sensations.
Cette écoute de son corps , alliée à la maîtrise de sa respiration, permet d’apaiser son mental, ses émotions, se renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.
Au quotidien, ces outils l’aident aussi à se concentrer, se poser, s’ancrer dans l’instant présent.
L’approche se veut ludique et adapter à chaque enfant.
L’accompagnement est individuel ou collectif à travers des ateliers (Concept “La Bulle des Emotions”
Chaque atelier aborde une thématique :
- Chasser la peur,
- Installer le calme,
- Renforcer la confiance en soi
- Entrer en relation avec l’autre
- Vivre ensemble
- Découvrir ses 5 sens
Pour tout renseignement : Carole Sommer, sophrologue, thérapeute.
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